шпагат
-
Скачать [На шпагате] Акробатика. Доступ на 1 месяц [Алина Денисова]
Акробатика - это не только комплекс упражнений, которые развивают вашу силу, ловкость, пластичность и балансировку! Акробатика делает тело гибким Улучшает работу сердечно-сосудистой системы Способствует укреплению иммунитета Улучшает обмен веществ в организме! НА КУРСЕ ВАС ЖДЕТ: 8 тренировок...- SandraW
- Тема
- акробатика алина денисова на шпагате студия на шпагате шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Динамический нейро-фасциальный релиз Vol.2 [Денис Штерев]
Растягиваетесь каждый день, но до шпагата далеко? Делаете миофасциальный релиз много часов, но мышцы зажаты? ДНФР – уникальная система развития гибкости и подвижности основанная на знаниях фасциальной анатомии, нейрофизиологии, кинезиологии. Вы НЕ БУДЕТЕ тянуться через боль и сопротивление...- Эмили
- Тема
- гибкость денис штерев днфр растяжка стретчинг шпагат
- Ответы: 3
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Гайд по растяжке + Мини-гайд "Главные принципы шпагата" [evdklar]
В этом Гайде собрана уникальная информация: Описаны 3 вида тренировок на растяжку: утренняя тренировка от отеков, тренировка для шпагата, растяжка для похудения в ногах и других частях тела. Подробно описаны 15 самых эффективных упражнений А так же освещены вопросы: - Как увеличить эффективность...- Luna Lovegood
- Тема
- @evdklar evdklar instagram автор evdklar гибкость евдокия ларькина идеальная фигура программа тренировок растяжка стретчинг тренировки шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Онлайн-курс гибкости всего тела для мужчин и женщин любого возраста [Ляйcан Утяшева, Игорь Ковалёв]
Повысьте гибкость своего тела и сядьте на шпагат за 60 дней Программа подходит для любого уровня. Неважно, насколько вы сейчас подготовлены. Курс построен от простого к сложному. Мы вам объясним все принципы, чтобы вы понимали что и зачем вы делаете. Что мы изучим: Принципы дыхания при...- Эсса
- Тема
- stretching автор игорь ковалев автор ляйсан утяшева гибкость игорь ковалев идеальная фигура ляйсан утяшева программа тренировок растяжка сесть на шпагат стретчинг тренировки шпагат шпагат за 60 дней
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Йога для женщин [Миронова Виктория]
Курс о том, как экологично и корректно начинать практику йоги женщине. Асаны, используемые в курсе, максимально травмобезопасны, но тем не менее эффективны. Комплексы составлены таким образом, чтобы в достаточно короткий период времени привести к возможности освоения более сложных асан без...- Arkadia
- Тема
- yogamasters асаны виктория для женщин женская йога йога23 миронова растяжка хатха шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Tysya] Дотянись до мечты. Тариф - тянусь с Тусей
Новичкам В нём есть всё, что необходимо знать о растяжке с описанием принципов безопасных, безболезненных и эффективных тренировок, которые приблизят тебя к цели. Тем, кто когда-то занимался Руководство восполнит пробелы в знаниях, структурирует и соберёт их в единый пазл, а большое количество...- zajtsef
- Тема
- tysya гибкая наталья землянухина растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Базовый комплекс [Оксана Киреева]
Техники, включающие в себя настройку, разминку, дыхание, сурья намаскар; комплекс для освоения продольного шпагата, виньяса-флоу на раскрытие тазобедренных суставов и комплекс для здоровья спины и позвоночника.- Robot
- Тема
- базовый комплекс оксана киреева разминка тренировки шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Ревитоника] Анти-шпагат Безопасная растяжка всего тела для молодости и здоровья [Анастасия Табина]
Все, что надо знать и уметь для сохранения гибкости, подвижности, легкости и красоты тела, в одном курсе от кандидата медицинских наук, врача-остеопата, йога-терапевта и эксперта по стретчингу. Результаты прохождения курса Развитие гибкости всего тела и исправление осанки Избавление от...- cosmos
- Тема
- анастасия дубинская анастасия табина анти шпагат анти-шпагат безопасная растяжка здоровье омоложение растяжка ревитоника стрейчинг шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Imagine fitness] Онлайн-марафон по растяжке. Тариф Базовый [Дарья Котельникова]
Ежедневные задания Каждый день Вы будете получать видео-задания направленные на развитие гибкости. всего тела Тренировки по 10-15 минут в день Мы подготовили для вас короткие тренировки, чтобы они занимали минимальное количество времени и давали максимальный результат. Дарья Котельникова Тренер...- Rokki
- Тема
- imagine fitness дарья котельникова онлайн-марафон по растяжке развитие гибкости растяжка растяжка всего тела тренировки упражнения на растяжку шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Функциональный шпагат [Ульяна Грищук]
Содержание МАСТЕР-КЛАССА: часть 1 - кто такая Ульяна Грищук: история, опыт; - уровни гибкости и шпагата: базовый, размятый и предельный; - типы/методики растяжки, взаимосвязь с ЦНС и их плюсы и минусы: гимнастическая, горячая, пассивная и парная, на расслаблении, динамическая, ПИР...- Торин
- Тема
- гимнастика растяжка ульяна грищук функциональный шпагат шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Продольный шпагат. Тариф минимальный [Ольга Кутузова]
Онлайн курс по продольному шпагату Авторский курс по растяжке. Мой курс состоит из восьми полноценных занятий. Это 8 НЕДЕЛЬ эффективной работы над собой. Длительность каждой тренировки 45-50 минут План тренировок РАЗОГРЕВ ( СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА) ЛОКАЛЬНАЯ РАЗМИНКА(СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ)...- Matrona.rona
- Тема
- ольга кутузова продольный шпагат растяжка шпагат шпагат без суставной боли
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать "Вертикальный шпагат" и "Колечко". 2 мастер-класса [Оля Образцова]
Научитесь эстетичным гимнастическим элементам на онлайн мастер-классах Оли Образцовой. Сделайте яркие фотографии, удивите себя, своих близких и подписчиков в соц. сетях! МАСТЕР-КЛАСС ПО ВЕРТИКАЛЬНОМУ ШПАГАТУ Давно хотела научиться делать этот эффектный гимнастический элемент? Или даже уже...- Айлин
- Тема
- olya.obraztsovac вертикальный шпагат гибкость оля образцова растяжка стретчинг тренировки шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Шпагат. Тариф - Оптимальный [Оля Образцова]
Шпагатный комплекс растяжка на поперечный и продольный шпагаты 35-45 минут может позволить себе каждый 13 тренировок 12 тренировок на шпагат + 1 бонусная тренировка по здоровой спине- Юлия555
- Тема
- образцова оля образцова растяжка стретчинг шпагат шпагат для всех шпагат дома
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Hochu.Shpagat] Онлайн курс развития гибкости и сексуальности, 2019 [Елизавета Буданова]
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ: * детальные видео уроки по развитию гибкости «от простого к сложному» * авторскую методику гибкости от мастера спорта России по художественной гимнастике. * 30 минут ежедневных тренировок на растяжку в режиме «включай и повторяй» ТВОЙ ТРЕНЕР: Буданова Елизавета Мастер спорта...- Rokki
- Тема
- гибкость елизавета буданова растяжка сексуальность стрейчинг тринировка хочу шпагат шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Шпагат дома 3.0. Тариф - Хочу результат [Дарья Мороз]
Я собрала для тебя новый онлайн-курс «Шпагат Дома 3.0», в котором будет абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке. С помощью этого курса ты сможешь: улучшить гибкость всего тела, сесть на шпагат и даже уйти в минус, вернуть мышцам тонус, похудеть, и даже научиться делать...- Sweet_Berry
- Тема
- автор дарья мороз гибкость дарья мороз растяжка шпагат шпагат без травм шпагат дома шпагат за 15 дней
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [Yoga masters] Комплексы для проработки продольного и поперечного шпагатов [Инна Нилова]
Два комплекса, которые подводят к продольному и поперечному шпагатам (хануманасана и самоконасана). Суть комплексов в правильных техниках для «обмана мышц», ведь мышцы имеют миотатический рефлекс, или так называемый «рефлекс растяжения» – когда мы растягиваем мышцу, она сопротивляется. Поэтому...- Stromden
- Тема
- yoga yoga masters автор инна нилова инна нилова йога комплексы для проработки шпагатов поперечный шпагат продольный шпагат самоконасана хануманасана шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Шпагат дома [Олеся Соболева]
Курс состоит из 11 тренировок в формате "включай и делай" (по 40-50 минут),в которых я объясняю технику выполнения упражнений. Удобно, что вы можете заниматься в любое для Вас время.- Robot
- Тема
- растяжка шпагат шпагат дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Stretching [Анна Дзюба]
Мечтаете о гибком теле и хотите сесть на шпагат? ЭТО РЕАЛЬНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ! О КУРСЕ Эффективные тренировки Вас ждут 12 уникальных тренировок. Тренировки проверенные годами на оффлайн занятиях и дополнены новыми упражнениями. Авторские комбинации, новые связки и упражнения в каждом уроке. На...- Жекачка
- Тема
- stretching анна дзюба растяжка стрейчинг шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Курс "Шпагат для всех" [Кристина Мацкевич]
6 уроков в профессиональной записи Самые эффективные упражнения для продольного шпагата , которые подходят для любого уровня подготовки Длительность урока около 30 минут . Что позволит сэкономить ваше время . Никакой воды , все «по делу». В конце курса бонусный урок в реальном времени с...- Robot
- Тема
- быстро сесть на шпагат кристина мацкевич сесть на шпагат шпагат шпагат для всех
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать You Up в Шпагат! Базовый [Наталья Соколова]
Один из самых важных жизненных навыков, который стоит развить в себе – это навык самодисциплины. Самодисциплина, мой дорогой спортсмен – это сила! Давай начнем с маленьких шагов, и ты увидишь, как твои навыки превращаются в знания. Знаешь, сейчас уже не модно сидеть в шпагате "с потолка", сейчас...- Pluto.One
- Тема
- you up наталья соколова растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Йога