мужчины/женщины

  1. monster1

    Скачать Рацион для тренировок на тренажёрах и со свободными весами. Мужчины/женщины [Денис Семенихин]

    Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели. Данный рацион составлен с учётом следующих задач: поддержание и качественное восстановление мышечной ткани на фоне интенсивных нагрузок (благодаря высокому содержанию белка). поступление энергии из углеводов с минимальным дефицитом для...
Сверху