джеффри брэнтли

  1. Robot

    Скачать Справься со стрессом. Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты [Патрик Фаннинг, Джеффри Брэнтли]

    Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают. Сохранять спокойствие в такие моменты помогут навыки стресс-толерантности, которые можно освоить при помощи этой книги. Эксперты в области психического здоровья и диалектической поведенческой терапии рассказывают...
  2. ЕленаДо

    Скачать 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас. Аудиокнига [Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн]

    О книге Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей; другие редко об этом задумываются и просто продолжают жить; третьи видят в этом опасность и даже угрозу для жизни. Чувство неопределенности может появляться в разнообразных...
  3. Pluto.One

    Скачать Диалектическая поведенческая терапия [Джеффри Брэнтли, Мэтью Маккей]

    Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей! Не можете справиться с эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справляться со стрессом, не теряя контроль и действуя конструктивно! Упражнения помогут добиться...
  4. Fenix Fox

    Скачать [Аудиокнига] Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники [Джеффри Брэнтли]

    Описание книги «Успокойте свой встревоженный ум» – программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники. Под осознанностью доктор Джеффри Брэнтли подразумевает доброжелательную, безоценочную осведомленность о настоящем моменте. По его...
  5. Robot

    Скачать 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс [Джеффри Брэнтли]

    5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 90 стр. 2 иллюстрации Авторы: Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн О книге: Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в...
  6. Matrona.rona

    Скачать Успокойте свой встревоженный ум [Джеффри Брэнтли]

    Описание книги «Успокойте свой встревоженный ум» – программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодоление страха, беспокойства, тревоги и паники. Под осознанностью доктор Джеффри Брэнтли подразумевает доброжелательную, безоценочную осведомленность о настоящем моменте. По его...
Сверху